庄淑旗是药铺的令嫒密斯，祖上世代行医，家说念较好，父亲为中医生，从小耳染目濡，因此纯熟中医学。然则，好意思好的日子怎么那么少顷，在她20多岁的技艺，父亲和丈夫却接踵因癌症过世。嫡亲的物化，让发奋学医，1951年收效登科中医执业牌照，成为台湾省第一位女中医生。

1956年赴日本留学，1966年得回日本庆应大学医学博士。回台后，将广和堂药铺从头开业，在以医技管事东说念主民的同期，她积极践诺中医保健责任，成为了闻明的食调整生众人，赢得了“防癌之母”“健康女神”的好意思誉。

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庄淑旗至极注重癌症的贯注，变成了我方特有的防癌养生不雅点和格局。

她强调，防癌率先等于要摒除疲惫。今天的疲惫，弗成带动未来，今天就应该摒除，不然，技艺一长就会引起疾病，以致镌汰免疫力，诱发癌症。她发明了一套摒除疲惫的好格局，每天花几分钟就不错作念到。

比如，她每天睡前会作念一套伸展操：体魄平躺，行动当然伸直，驾驭脚轮换抵触，挤压到腹部，往复作念50次。得志时，她会用手推拿腋下淋巴，还会顺时针标的揉肚子，以促进肠胃蠕动、摒除腹内胀气，流畅全身气血，从而摒除疲惫。

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其次，要从日常饮食动手提高体质，防备出现癌症体质。东说念主每天王人有进食，因此饮食对的健康影响非常大。因此，在生活中要把稳作念好我方的饮食责罚，平衡经受东说念主体所需要的多样养分。

她合计，平淡弗成吃得太饱，关于成年东说念主来说，最佳是吃五分饱，但要作念到“少而精”，减少浓重、刺激和辛辣食品的经受，幸免脂肪的堆积。庄淑旗的日常饮食遵照“早三午二晚一”的用餐比例。

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早上，她会吃一顿丰盛的早餐，半碗饭、100克的肉（猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉轮替吃）、两碟青菜、外加一小碗红豆汤。中午则吃得相比清淡，但一定要吃鱼和蔬果，晚餐则吃丁点米饭和一些青菜。

再次，要保抓心思好。无论是中医仍是西医，王人一致合计情愫对体魄健康的影响非常大。庄淑旗学贯中西，当然懂得其中的预想预想。因此，她在这方面作念了好多的死力。每天早上沿路床，她就对我方说：只听好的事情，不好的情愫不要有。感谢天、感谢地、感谢一切东说念主和事，一天王人能过得自得！

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虽然，庄淑旗的养生防癌格局还有好多，她将我方的这些养生教授进行了整理，出书了《体内环保》《无龄的养生理智》《今天的疲惫，今天摒除》《24小时自我健康责罚》《庄淑旗元气养生健康法》等贯注和养生著述。

庄资本东说念主亦然防癌养生格局的受益者。按照医学不雅点，由于父亲患癌，她是属于高危东说念主群。然则，她通过我方的防癌养生履行，收效罢了了高质料生涯，她一世基本上莫得得过病，在95岁的乐龄无疾而终。

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